вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 150.00 гр, шоколад молочный- 23.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, сыр- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 45.00 гр, нестле черника со сливками- 200.00 гр, варенье малиновое- 40.00 гр, детское питание мясное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1563.459 жиры:80.861 г. белки: 60.64 г. углеводы: 153.21 г.

съедено еды: 838 гр. , воды в рационе: 281.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 3.01 мг. Витамин Е: 30.99 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 958.19 мг.
Кальций: 847.11 мг. Магний: 133.57 мг.
Натрий: 2.16 г. Фосфор: 977.35 мг.
Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Холестерин: 903 мг.
Сера: 396 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 4.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru