помидор- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 40.00 гр, фарш говяжий- 10.00 гр, печень- 7.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 50.00 гр, пончики(ГИ:55)- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1315.534
жиры:76.048 г.
белки: 61.12 г.
углеводы: 130.12 г.
съедено еды:
1.04 кг. , воды в рационе: 739.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1315.534