вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, молочный коктейль- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, Активиа 2,9%- 125.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1329.1 жиры:59.05 г. белки: 42.6 г. углеводы: 139.71 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 770.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 624.95 мг.
Магний: 154 мг. Натрий: 339.8 мг.
Фосфор: 755.2 мг. Сера: 348.15 мг.
Хлор: 602.1 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 1.06 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru