вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 400.00 гр, пельмени отварные- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, свинина- 20.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.79 жиры:58.39 г. белки: 30.45 г. углеводы: 28.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 816.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Железо: 1.61 г. Калий: 1.12 г.
Кальций: 159.88 мг. Магний: 134.72 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 419.42 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 5.43 мкг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 101.94 мг. Хлор: 340.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru