вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, шампанское- 400.00 гр, перец сладкий маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.4 жиры:16.8 г. белки: 5.5 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 517.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 218.7 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.6 г. Калий: 596.5 мг.
Кальций: 126.6 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 69.4 мг. Фосфор: 125.7 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 47.1 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru