вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 165.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1369.435 жиры:73.395 г. белки: 49.8 г. углеводы: 136.55 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 886.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 1.83 мг.
Витамин РР: 7.23 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 691.1 мг.
Магний: 148.95 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 836.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Витамин Д: 0.33 мкг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Сера: 214.15 мг.
Хлор: 1.54 г. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru