вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, перец сладкий- 400.00 гр, ряженка- 500.00 гр, груша- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.8 жиры:21 г. белки: 21.8 г. углеводы: 80.6 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2144.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.27 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 2.18 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 1.13 г.
Железо: 8.1 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 758 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 380 мг. Фосфор: 602 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 55 г. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru