вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.95 жиры:3.6 г. белки: 6.7 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 235.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 48.1 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 723 мг.
Кальций: 166 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 177 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 210.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru