вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 250.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1288.85 жиры:98 г. белки: 30.1 г. углеводы: 76.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 379.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 44.4 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 122.55 мг. Магний: 127.15 мг.
Натрий: 85.3 мг. Фосфор: 480.6 мг.
Сера: 370.7 мг. Хлор: 276.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru