вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, омлет- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.817 жиры:18.813 г. белки: 20.18 г. углеводы: 23.13 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 140.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 10.08 мг. Калий: 511.36 мг.
Кальций: 184.51 мг. Магний: 69.73 мг.
Натрий: 405.11 мг. Фосфор: 390.49 мг.
Сера: 239.65 мг. Хлор: 591.17 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.49 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.57 мкг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Холестерин: 659.43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru