вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.2 жиры:1.1 г. белки: 2.66 г. углеводы: 8.44 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 51.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 5.36 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 230.2 мг.
Кальций: 82.4 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 62.5 мг.
Сера: 18.7 мг. Хлор: 61 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru