вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.442 жиры:12.757 г. белки: 119.46 г. углеводы: 59.39 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2802.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 3.27 мг.
Витамин В3: 3.81 мг. Витамин В6: 1.41 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 9.84 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 1.78 г. Магний: 277.01 мг.
Натрий: 703.49 мг. Фосфор: 1.76 г.
Сера: 290.07 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин B12: 9.2 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru