вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.026 жиры:2.477 г. белки: 29.72 г. углеводы: 49.92 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 152.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 59.2 мг.
Железо: 14 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 233.45 мг. Магний: 122.5 мг.
Натрий: 137.54 мг. Фосфор: 404.98 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru