яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 150.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, печень куриная жареная- 50.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1460.1
жиры:53.925 г.
белки: 50.08 г.
углеводы: 178.11 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 580.86 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1460.1