вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, Активиа 2, 4%- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.789 жиры:4.871 г. белки: 52.1 г. углеводы: 13.29 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 893.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 17.82 мг. Калий: 754.8 мг.
Кальций: 343.95 мг. Магний: 140.4 мг.
Натрий: 105.22 мг. Фосфор: 551.04 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru