вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 250.00 гр, яйцо перепелиное- 20.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, батон- 70.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.585 жиры:34.445 г. белки: 30.45 г. углеводы: 75.41 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 78.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 2.44 мкг. Витамин РР: 3.86 мг.
Железо: 7.32 мг. Калий: 497.78 мг.
Кальций: 92.8 мг. Магний: 91.18 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 396.72 мг.
Сера: 119.6 мг. Хлор: 673.3 мг.
Йод: 8.25 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru