вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гренки пшеничные- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.065 жиры:31.85 г. белки: 33.76 г. углеводы: 34.76 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 168.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 2.73 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.25 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 5.34 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 404.35 мг.
Кальций: 172.91 мг. Магний: 51.77 мг.
Натрий: 663.64 мг. Фосфор: 489.05 мг.
Сера: 383.67 мг. Хлор: 957.06 мг.
Витамин А: 0.61 мг. Витамин Д: 4.22 мкг.
Витамин B12: 1.17 мкг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.39 мг. Холестерин: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru