вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж 3%- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.71 жиры:5.61 г. белки: 10.24 г. углеводы: 70.85 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 470.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.25 мг. Кальций: 198 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 760.75 мг.
Магний: 51.95 мг. Натрий: 108.2 мг.
Фосфор: 161.4 мг. Сера: 21.25 мг.
Хлор: 80.75 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru