вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.09 жиры:23.4 г. белки: 78.97 г. углеводы: 11.77 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 388.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.83 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 20.87 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 200.5 мг.
Магний: 90.2 мг. Натрий: 348.4 мг.
Фосфор: 685.7 мг. Сера: 732.6 мг.
Хлор: 438.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru