вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, мясо- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1575.18 жиры:123.3 г. белки: 114.94 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 523.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.78 мг. Витамин В3: 5.11 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 22.94 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 19 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 116.4 мг. Натрий: 587.3 мг.
Фосфор: 1.32 г. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 1.42 г. Хлор: 613.2 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru