вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж 3%- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.43 жиры:4.68 г. белки: 8.67 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 426.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.25 мг. Кальций: 154 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 453.8 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 105.9 мг. Сера: 17 мг.
Хлор: 64.6 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru