вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, киселъ 0чищающий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.45 жиры:27.775 г. белки: 31.45 г. углеводы: 120.88 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 54.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 779 мг.
Кальций: 261.5 мг. Магний: 95.9 мг.
Натрий: 329 мг. Фосфор: 611.5 мг.
Холестерин: 42 мг. Сера: 196.4 мг.
Хлор: 142.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru