вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, минтай- 500.00 гр, вода- 300.00 гр

свой завтрак проспала идет 5 день японки мало скинула,сама виновата,сорвалась

ИТОГ:

ккал.: 447.137 жиры:11.593 г. белки: 81.3 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 799.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 248 мг. Магний: 291 мг.
Натрий: 213 мг. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 887 мг. Хлор: 862 мг.
Йод: 0.75 мг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru