вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, кабачок- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.826 жиры:14.408 г. белки: 19.67 г. углеводы: 14.23 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1315.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.44 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 5.46 мг.
Калий: 749 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 35.7 мг. Натрий: 153.24 мг.
Фосфор: 311.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru