вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные жареные- 250.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.112 жиры:89.816 г. белки: 60.61 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 536 гр. , воды в рационе: 443.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 15.09 мг. Витамин В2: 2.1 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Железо: 10.31 мг.
Кальций: 395.05 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 953.7 мг. Витамин А: 1.03 мг.
Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин Д: 7.08 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Калий: 945.65 мг.
Магний: 83.75 мг. Сера: 594.25 мг.
Хлор: 653 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru