в течение дня: Red Bull- 250.00 гр, ягоды консервированные- 300.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, пицца с колбасой- 85.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 85.00 гр, рыба жареная- 60.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яблоко- 165.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1655.127
жиры:48.493 г.
белки: 88.04 г.
углеводы: 199.12 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 333.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1655.127