вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.8 жиры:40 г. белки: 48.2 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 351 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 64.8 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 376 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 582 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 426 мг.
Хлор: 354 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru