свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 40.00 гр, батон- 15.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, морковь- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 759.949
жиры:35.969 г.
белки: 42.87 г.
углеводы: 54.27 г.
съедено еды:
1.01 кг. , воды в рационе: 634.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 759.949