яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1515.5
жиры:80.14 г.
белки: 42.4 г.
углеводы: 173.67 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 558.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1515.5