вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.044 жиры:6.81 г. белки: 4.61 г. углеводы: 45.76 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 439.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Железо: 0.56 мг.
Кальций: 101.65 мг. Фосфор: 96.45 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.45 мкг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 0.67 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Калий: 211.48 мг.
Магний: 24.62 мг. Натрий: 36.14 мг.
Холестерин: 7.7 мг. Сера: 21.06 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 6.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru