вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 10.00 гр, батончики- 33.00 гр, блины с мачанкой- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1398.069 жиры:16.259 г. белки: 6.79 г. углеводы: 26.53 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 17.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.45 мг. Калий: 133.65 мг.
Кальций: 226.33 мг. Натрий: 175.11 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 0.27 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Магний: 15.36 мг.
Фосфор: 127.4 мг. Холестерин: 18.1 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru