вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр, кефир 3.2%- 600.00 гр, майонез- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.35 жиры:75.18 г. белки: 39.3 г. углеводы: 71.87 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 693.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 1.59 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 791.72 мг.
Магний: 130.8 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 914.34 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 11.24 мг. Витамин B12: 2.48 мкг.
Холестерин: 54 мг. Сера: 194.4 мг.
Хлор: 952.88 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru