вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, борщ овощной- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.9 жиры:23.81 г. белки: 21.61 г. углеводы: 47.85 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 372.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 56.42 мг. Витамин B1: 4.52 мг.
Витамин В2: 4.68 мг. Витамин В3: 13.97 мг.
Витамин В6: 10.73 мг. Витамин В9: 0.72 мг.
Витамин Е: 27.42 мг. Витамин Н: 15.84 мг.
Витамин РР: 55.1 мг. Витамин С: 1.76 г.
Железо: 80.67 мг. Калий: 26.58 г.
Кальций: 3.58 г. Магний: 1.75 г.
Натрий: 2.33 г. Фосфор: 4.02 г.
Сера: 2.45 г. Хлор: 74.77 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru