вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир 2.5 %- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 475.9 жиры:25.5 г. белки: 44.7 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 402.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 662 мг. Кальций: 688 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 232 мг.
Фосфор: 710 мг. Холестерин: 24.05 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru