вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 100.00 гр, сыр колбасный- 60.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе-чудо- 100.00 гр, отруби пшеничные- 20.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.495 жиры:25.265 г. белки: 34.77 г. углеводы: 56.07 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 114.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 533 мг.
Кальций: 56.25 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 265.1 мг. Фосфор: 371 мг.
Сера: 354.2 мг. Хлор: 284.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин Е: 6.46 мг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru