вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.88 жиры:8.41 г. белки: 18.6 г. углеводы: 39.69 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 626.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 83.5 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 719.5 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 282.2 мг.
Фосфор: 566.4 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru