вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 21.00 гр, кефир 3.2%- 600.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

КЛАСНЕНЬКО ВСЕ В НОРМЕ

ИТОГ:

ккал.: 988.442 жиры:70.42 г. белки: 43.3 г. углеводы: 66.3 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 815.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин Е: 7.37 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 1.05 г. Магний: 141.31 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 985.5 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 7.45 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Холестерин: 79 мг.
Сера: 246.5 мг. Хлор: 935 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru