вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, мандарин- 135.00 гр, джем- 50.00 гр, кефир- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.485 жиры:10.92 г. белки: 53.23 г. углеводы: 75.43 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 190.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 51.8 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 326.25 мг.
Кальций: 167.25 мг. Магний: 38.85 мг.
Натрий: 60.2 мг. Фосфор: 211.95 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru