яблоко- 150.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, форель свежая- 150.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, вино красное- 100.00 гр, блины- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, хлеб ржаной- 56.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1674.154
жиры:83.532 г.
белки: 77.53 г.
углеводы: 152.65 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 782.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1674.154