вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, судак свежий- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.85 жиры:5.15 г. белки: 108.4 г. углеводы: 6.61 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 420.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.06 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 389.5 мг. Магний: 173.5 мг.
Натрий: 231.5 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 636 мг. Хлор: 468 мг.
Йод: 0.18 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 214 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru