завтрак: сырок глазированный(ГИ:70)- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр, вода- 65.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вино красное- 20.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 70.00 гр, плюшка- 300.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, виноград- 100.00 гр, вино красное- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, водка- 15.00 гр, маслины без косточки- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1503.348
жиры:47.319 г.
белки: 59.77 г.
углеводы: 260.54 г.
съедено еды:
898 гр. , воды в рационе: 521.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1503.348