вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.54 жиры:37.96 г. белки: 17.5 г. углеводы: 59.95 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1073.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 708.6 мг. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 69.7 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 281.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27.9 мг. Хлор: 819 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru