вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.6 жиры:71.3 г. белки: 29.8 г. углеводы: 59.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 892.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 274.7 мг.
Магний: 154.1 мг. Натрий: 247.7 мг.
Фосфор: 580.8 мг. Сера: 249.3 мг.
Хлор: 305.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru