кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, кальмар- 10.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр, гренки(ГИ:50)- 10.00 гр, семечки- 14.00 гр, Куриные “пупки“- 150.00 гр, шоколад- 12.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр
ну не шмогла я, не шмогла, цапнула самую масипусенькую гренку!
и щиколадкой (горькой) заполировала!
Всё до 18-ти :)
ИТОГ:
ккал.: 1029.742
жиры:61.804 г.
белки: 100.12 г.
углеводы: 22.44 г.
съедено еды:
606 гр. , воды в рационе: 274.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1029.742