вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 2000.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, сыр- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.056 жиры:73.32 г. белки: 55.16 г. углеводы: 11.61 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 2262.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Витамин С: 14.42 мг.
Железо: 21.28 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 1.15 г. Магний: 193.21 мг.
Натрий: 2.62 г. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 26.33 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru