вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.02 жиры:44.76 г. белки: 35.75 г. углеводы: 94.38 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 682.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.5 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 2.75 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 726.05 мг. Кальций: 112.2 мг.
Магний: 85.75 мг. Натрий: 109.05 мг.
Фосфор: 399.4 мг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 69.75 мг. Хлор: 2.05 г.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru