вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.2 жиры:6.5 г. белки: 56.35 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 3.45 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 354.5 мг. Кальций: 345 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 503.5 мг. Холестерин: 20 мг.
Хлор: 318 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru