вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 10.00 гр, капуста маринован.- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, апельсин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.377 жиры:1.143 г. белки: 7.6 г. углеводы: 92.26 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1220.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.32 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 236.36 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 8.89 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 229.65 мг. Магний: 167.2 мг.
Натрий: 122.46 мг. Фосфор: 283.52 мг.
Холестерин: 0.4 мг. Сера: 29.9 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru