вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, сосиски молочные- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, обед (14:00): плов- 150.00 гр, мандарин- 45.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1361.888
жиры:66.807 г.
белки: 38.02 г.
углеводы: 127.68 г.
съедено еды:
1.03 кг. , воды в рационе: 531.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1361.888