вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 1250.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, сосиски- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 20.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.862 жиры:63.597 г. белки: 25.24 г. углеводы: 16.21 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1330.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 8.93 мкг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин С: 2.84 мг.
Железо: 8.98 мг. Калий: 649.81 мг.
Кальций: 90.85 мг. Магний: 74.17 мг.
Натрий: 842.89 мг. Фосфор: 352.9 мг.
Сера: 137.97 мг. Хлор: 105.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru